20171130稽古

寒くなったり暖かかったり体調管理(護身)が大切です🔔

本日、インフルエンザ予防接種を受けました。激しい運動は避けて下さい💃「激しい運動」の基準が分かりません❗とりあえず、稽古しました🌿

稽古後の飲酒も、gattsuri🍻

準備運動、SD療法、体幹訓練、補強運動、面着用スティック基本、振り回し、ストライク、ブロック、打ち合わせ🌠