20171123稽古

さむっ、床も冷たく足の感覚はなくなります。細かな動きが出来ません💃
準備運動、SD療法、体幹訓練、補強運動、基本稽古、スティック準備運動、スティック基本、スティック振り回し、12ストライク、スティックディフェンス
今月はスティックの稽古月🌃
寒かったので帰って一人鍋🍲

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無我無心 津山塾

護身の技を研究する道場