20171123稽古

さむっ、床も冷たく足の感覚はなくなります。細かな動きが出来ません💃

準備運動、SD療法、体幹訓練、補強運動、基本稽古、スティック準備運動、スティック基本、スティック振り回し、12ストライク、スティックディフェンス

今月はスティックの稽古月🌃

寒かったので帰って一人鍋🍲