20190112

中途半端な寒さ❗かえって寒く感じます⛄️

スティック取り扱い基礎

今週はスティック振り過ぎで手に豆、腕はパンパン、肩は40肩…充実しています🎵

護身的には棒（武器）など振り回す事はありませんが対応するため稽古せねば…

いろんな物（武器）使います❗

勘違いしないでね💣