2019.01.10 21:0320190109稽古初めメチャ冷える⛄️動いて身体を暖める、少しは温もるが息は上がるが手足はぶち冷やい❄️今週は、スティック振り回し基礎を稽古⏰頭の体操、腕力の強化、手首の柔軟性、徐々にインパクトを付けると良いでしょう🎶錬磨無限・無我無心2019.01.12 14:56201901122019.01.01 00:462019元旦0コメント1000 / 1000投稿無我無心 津山塾護身の技を研究する道場フォロー
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