20190109

稽古初め
メチャ冷える⛄️
動いて身体を暖める、少しは温もるが息は上がるが手足はぶち冷やい❄️今週は、スティック振り回し基礎を稽古⏰
頭の体操、腕力の強化、手首の柔軟性、徐々にインパクトを付けると良いでしょう🎶

錬磨無限・無我無心

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無我無心 津山塾

護身の技を研究する道場