20180719

 むゎ～🔥

本日も殺人的暑さ♨️ホントに稽古するの❔動かなくても汗だく💦💦

少し遅れて稽古開始

準備体操、SD療法、動的ストレッチ、体幹訓練この時点でもう動けません📌

目眩がするのですでに熱中症なの⁉️基本稽古を飛ばし、コンビネーション

 撮影動画を見ながら動作研究🎥

重心移動、バランス、タイミング

 錬磨無限・無我無心