20180217稽古日

少しずつ寒さも緩んで来ていますか❔気持ちが緩まない様に気をつけましょう🥋

本日は、東京塾長稽古でした🤸

準備運動、体幹訓練、SD療法、補強運動、基本稽古、ステップワーク、体術基本です🔔

自分の動きを意識してみると出来てないんですよね～✴️