20180301稽古

暖かかくなって来ました。道場プラス気温全然寒くない🤸

稽古し易くなりました🌿

準備運動・SD療法・体幹訓練・補強運動・基本稽古・力を感じる稽古・体術前方投げ

バランス大切🤸

〆締めはミックスナッツとウイスキー    かな⁉️