20170413稽古

準備運動・動ストレッチ・体幹訓練
基本稽古・コンビネーション
四方受身・回転受身・貞子
起き上がり・ミット稽古
ライスパでした💃
動きは、いかに脱力するか、力を
無駄に使わない意識が必要です🍯
笑顔ですね～✴☝

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無我無心 津山塾

護身の技を研究する道場